Individualterapi og veiledning

Samtalen under fire øyne med en nøytral profesjonell part kan være gunstig for å oppnå oversikt og innsikt. Sammen setter vi konkrete mål for arbeidet og finner fram til en optimal arbeidsform . Individuell samtaleterapi og veiledning kan skje ved oppmøte, nettbassert (whereby) eller mens vi går en tur sammen. 

Gruppeanalyse

Opplever du det utfordrende å etablere eller opprettholde gode relasjoner til andre mennesker? Da kan du ha utbytte av å være del av en analytisk terapigruppe. I gruppen møtes opp til 8 personer hverandre ukentlig. Målet er økt selvforståelse og at du over tid kjenner deg bedre til rette i eget liv og relasjoner. Her kan du lese mer om hva gruppeanalyse er. 

Livskrise, sorg, brudd

Opplevelse av tap kan være svært krevende for oss. For eksempel kan samlivsbrudd, død i nær familie eller tap av arbeidsevne gi en opplevelse av å miste fotfestet. For å komme videre er det viktig å sette ord på det som har skjedd og følelsene det vekker. En støttende samtale kan bidra til at det som skjer blir lettere å bære. 

Vil du vite mer?

Er du nysjerrig på om du kan ha utbytte av individualterapi, veiledning, gruppeanalyse eller støttesamtaler med meg? Skriv kort om hva du ønsker å arbeide med eller hvilke utfordringer du står i. Førstagangssamtalen er en utforpliktende prat hvor vi blir bedre kjent og ser hva som kan være nyttig for deg nå.